地道に適当に続けているダイエットにちょっとずつ効果が見えはじめました。食事面では朝と夜を改善しました。朝は菓子パンを止めてフルーツヨーグルト（無糖ヨーグルト＋バナナ＋スキムミルク）ともろみ酢ドリンクが定番に。夜は主食をごはんじゃなくて小さ…

昨夜は決勝戦でした。森下＆増田プロはルンバを踊りました。いままでで一番悩ましい感じのうっとりするようなダンスでした。正直、いままではどうしても増田プロに目が行ってしまってたんですが、今回は最初っから千里ちゃんに目を奪われっぱなしでした。そ…