持病の発作が

今日は朝からちょっとフラフラするような気がしてました。そして通勤電車の中で急に気持ちが悪くなってきました。ふと喉がカラカラなことに気付き「いつもの発作が起きる！」と直感。乗換の駅までの２駅がとても長かったけどなんとか耐えてあったかい飲み物を買って急いで飲んだら少し落ち着きました。発作は未然に防げました。よかった。。。
思い当たる原因はたしかにあるのです。夕べの食事の量が少なめだったこと。夕べあまりお茶を飲まなかったこと。今朝の朝食が少なかったこと。空気が乾燥していること。こういう条件が重なると発作がおきます。今日はたくさんお茶を飲んでおこう。。。